いつもながらあっと言う間にもう１１月になりました。！朝晩が冷えるようになってきましたね。風邪は大丈夫ですか？ レンコンは少しでいいので毎日食べてると風邪予防になると言われています。レンコンには、ムチン、ビタミンc、食物繊維、などが豊富に含ま…
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